dance

  • zumba

Energia każdego dnia. Taneczne i dynamiczne zajęcia pomagają pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej przy okazji świetnej zabawy.

HOOP DANCE

Ćwiczenia z wykorzystaniem lekkiej obręczy gimnastycznej hula-hoop to fantastyczny sposób na redukcję wagi, uzyskanie szczupłej talii, płaskiego brzucha i jędrnych pośladków! Utrzymanie obręczy w talii wymaga naprzemiennie napinania i rozluźniania mięśni brzucha, a także mięśni pośladków i ud.

SALSATION

Nowy program taneczno-fitnessowy. Salsation to połączenie techniki tańca, treningu funkcjonalnego i świetnej zabawy. Zajęcia są otwarte dla wszystkich zarówno początkujących, jak i profesjonalistów. Uczestnicy dzięki zajęciom zapoznają się z ruchami i ich techniką oraz uzyskają smukła i zgrabną sylwetkę.