easy

  • 500_F_78830897_tsnEphjVB9ecq2RWXNYttbncwt5CiNSS

Zdrowy, bo aktywny. Zajęcia dla każdego, kto nie może korzystać z bardziej dynamicznej formy ćwiczeń.

SENIOR FIT

Spokojne i zrównoważone ćwiczenia przy relaksującej muzyce, skierowane głównie do osób, które pragną zadbać o kręgosłup i poprawić ruchomość stawów. Zajęcia oparte są na elementach ćwiczeń fitness, stretching’u i pilates. Pomagają w kształtowaniu zdrowej i wysportowanej sylwetki, wzmacniają mięśnie i poprawiają kondycję. Zalecane są również dla osób z nadwagą, które chcą się pozbyć zbędnych kilogramów.